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Ein herrlich erfrischender, fruchtiger Smoothie mit Mango, Melone und Erdbeeren. Außerhalb der Erdbeersaison kann man auf eingefrorene Erdbeeren zurückgreifen.
Zutaten für ca. 1,2 Liter:
- 1 große, reife Mango
- ½ Melone (z.B. Galia- Bild 1, Cantaloupe- Bild 2 oder Honigmelone)
- 350 g Erdbeeren (frisch oder TK)
Zubereitung:
- Melone waschen, entkernen, schälen und in Stücke schneiden.
- Mango waschen, schälen und das Fruchtfleisch vom Kern schneiden.
- Falls ihr frische Erdbeeren nehmt, die Erdbeeren waschen, gut trocken tupfen, den Blütenansatz entfernen und pürieren. Die gefrorenen Erdbeeren kann man entweder auftauen lassen und pürieren oder gefroren in einem leistungsstarken Mixer pürieren.
- Mango und Melone pürieren und mit dem Erdbeerpüree vermischen.
- Den Smoothie sofort auf die Gläser verteilen und servieren oder vorher noch einige Zeit kühl stellen.
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gesamte Zubereitungszeit: |
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Anzahl der Portionen: |
ca. 5 |
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Schwierigkeitsgrad: | leicht |
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Kosten: | mittel |
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Super lecker?
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Ich habe dein tolles Rezept mal bei mir verlinkt,
Ich hoffe das stört dich nicht , denn ich habe dein Foto (Ausschnitt) auch mit eingestellt.
Melde Dich wenn Du es so nicht ...
Ich hoffe das stört dich nicht , denn ich habe dein Foto (Ausschnitt) auch mit eingestellt.
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vor 2 Jahren
Pizza- Waffeln
Schaut lecker aus
vor 2 Jahren
Paprika-Feta-Aufstrich
Mmmm ... lecker! Hast du es mal feiner versucht? Ich werf die Sachen immer in meinen Mixer (hab den hier von vitality4life).
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Das sieht lecker aus :-)
[b]Khaled[/b] vielleicht solltest Du die Nüsse länger backen. Die Schale soll sich nach dem Rösten entfernen lassen.
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